10:19 

Японская диета, день 8

Consilia
Завтрак:

черный кофе.

Обед:

2 сваренных вкрутую яйца,
салат из вареной капусты с оливковым маслом,
стакан томатного сока или 1 свежий помидор,
свежий салат.

Ужин:

рыба жареная или вареная.

Еще вчера вечером жутко хотелось кофе, прям ухх как хотелось, но отказывала =) Поздно очень, не засну, да и не положено =)

На обед буду делать салатик, из свежих листьев салата, вареной капусты и яиц. Как в прошлый раз. Так вкуснее.

А вечером еще не придумала что делать с камбалой.

Рыбку сделала на пару, все же не нравится мне камбала, завтра ее наконец доем. Буду брать тока морской язык.

Купила себе витаминки, чтобы пить 1 раз в день, а то когда больше, постоянно пропустишь какой-нить из приемов и все.

Позанималась йогой, классно так. Минут 20 примерно. До этого лежала дочитывала книгу и ооочень болела спина (таскала на выхах сумки и тп). Сейчас бодрость во всем теле и настроение классное =)

URL
   

Consilia Secreto

главная